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IVERA BAUCHROWITZ – Dipl. Sportwiss. Univ.

Personal Trainer, Athletiktrainer (TUM), Functional Trainer, Konditionstrainer, Rehabiliation – und Präventionstrainer (TUM), Rückentrainer (TUM), Schwimmtrainer (BSV), Kinesiologisches Taping (PysioTrainingAcademy), Trainer progressive Muskelrelaxation (TUM)

Abwechslungsreiches, individuelles Personal Training in München, mit eigenem Studio in Haidhausen für alle Indoor Aktivitäten. Ivera ist eine erfahrene und sehr engagierte Personal Trainerin mit großem sportwissenschaftlichen und medizinischen Background. Neben Personal Training bietet sie auch Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung im Großraum München an.

Mehr über Ivera

Firmenfitness & Betriebliches Gesundheitsmanagement

Training by Ivera unterstützt Sie bei der gesundheitlichen Förderung Ihrer Mitarbeiter.

Durch Firmenfitness im Trainingsmodell auf Stundenbasis oder mit dem umfangreichen „Health Concept“ werden Ihre Mitarbeiter in allen Gesundheitsfragen begleitet und angeleitet.

Gesundheitliche Förderung und Erhöhung der Teamleistungsfähigkeit durch Aktivbetreuung in Kleingruppen, z.B. durch Stretching, Rückenschule oder Ernährungstips.

Neben der Förderung physischer Entwicklung bekommen die Mitarbeiter durch Firmenfitness und Health Concept Betreuung Werkzeuge an die Hand wie beispielsweise Stressreduktion durch Atemtraining, oder Energie-Aufladen durch regenerative Maßnahmen.

Mehr Angebot anfordern

MEIN ANGEBOT.

Gemeinsam zum Ziel! Als ausgebildete und lizensierte Personal Trainerin unterstütze ich Dich mit effektivem Training und viel Spaß auch wirklich am Trainingsziel anzukommen. Ernährungsberatung und weitere wertvolle Tipps helfen auch im Alltag auf die richtige Spur zu kommen. Individuell für Dein Leben, Deine Arbeit, Deine Freizeit und Dich.

Ausdauer steigern

Beweglich werden

Körper straffen

Muskeln aufbauen

Sanftes Training

Schmerzfreier Rücken

Schwanger & Fit

Stress abbauen

Wunschfigur erreichen

Reha- & Präventionstraining

Kundenstimmen.

“Ich habe in den letzten 4 Jahren regelmäßig einmal pro Woche mit Ivera trainiert und möchte sie wirklich sehr empfehlen, wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu verbessern. Ivera ist eine Expertin für funktionelles Training, vor allem was die Rumpfmuskulatur betrifft. Sie korrigiert detailliert meine Körperhaltung und optimiert die Art und Weise, wie ich selbst grundlegende Übungen wie Liegestützen durchführe. Und das alles auf eine sehr ansprechende und motivierende Weise. Schon nach 1-2 Monaten konnte ich große Fortschritte bei meinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden sehen und spüren. Egal für welche Sportart Sie sich entscheiden, das Personal Training mit Ivera verbessert Ihre Kondition, Ausdauer und Kraft.”

Dr. Sang-Jin Pak SVP und GM GSK Pharma Deutschland

Im Laufe der Jahre hat sich bei mir aufgrund einer angeborenen Hüftdysplasie eine Arthrose entwickelt, die Anfang des Jahres so akut wurde und mir derart zu schaffen machte, dass es mir nicht mehr möglich war ohne Schmerzmittel zu gehen.

Mit ihrem Fachwissen als Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschulleiterin, Reha-/Präventionstrainerin analysierte Ivera punktgenau meine Probleme, erkannte muskuläre Disbalancen und erarbeitete jede Woche ein exakt auf mich zugeschnittenes Stundenbild.

Mit einer Engelsgeduld hat sie mir geholfen wieder die RICHTIGE Körperhaltung zu erlernen und Fehlhaltungen entgegenzuwirken

Ihr fachliches Wissen ist hervorragend und als Mensch ist sie einzigartig. Auch wenn ich einmal eine Woche keine Fortschritte gemacht hatte, hat sie mich motiviert und mir Mut zugesprochen.

Gute Laune ist sicherlich Teil ihres Naturells und wir hatten, trotzdem sie mir und meinem Körper viel abverlangte, immer Spaß und haben viel gelacht.

Ihre Leidenschaft, Begeisterung und ihr Enthusiasmus für ihre Arbeit sind spürbar. Ivera genießt mein vollstes Vertrauen.

Danke Ivera, Dir habe ich es zu verdanken, dass ich wieder schmerzfrei bin.

Eine Kundin

“I’ve never done Personal Training before, I joined the gym, and thought I’d give it ago, now a year and 3 months later, I’m addicted ! I absolutely love it. It’s very hard, but I’m grateful that I’ve Ivi as my Personal Trainer,  she is a great P.T. She motivates me and keeps it fun, as well as understanding and helping me achieve my training goals. Every week it is an exciting new challenge. The results I can clearly see for myself. Ivi comes highly recommended by me, as well as being my personal trainer, she has become a truly good friend.”

Anne F.

“Ich habe in den letzten 4 Jahren regelmäßig einmal pro Woche mit Ivera trainiert und möchte sie wirklich sehr empfehlen, wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu verbessern. Ivera ist eine Expertin für funktionelles Training, vor allem was die Rumpfmuskulatur betrifft. Sie korrigiert detailliert meine Körperhaltung und optimiert die Art und Weise, wie ich selbst grundlegende Übungen wie Liegestützen durchführe. Und das alles auf eine sehr ansprechende und motivierende Weise. Schon nach 1-2 Monaten konnte ich große Fortschritte bei meinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden sehen und spüren. Egal für welche Sportart Sie sich entscheiden, das Personal Training mit Ivera verbessert Ihre Kondition, Ausdauer und Kraft.”

Dr. Sang-Jin Pak SVP und GM GSK Pharma Deutschland

Im Laufe der Jahre hat sich bei mir aufgrund einer angeborenen Hüftdysplasie eine Arthrose entwickelt, die Anfang des Jahres so akut wurde und mir derart zu schaffen machte, dass es mir nicht mehr möglich war ohne Schmerzmittel zu gehen.

Mit ihrem Fachwissen als Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschulleiterin, Reha-/Präventionstrainerin analysierte Ivera punktgenau meine Probleme, erkannte muskuläre Disbalancen und erarbeitete jede Woche ein exakt auf mich zugeschnittenes Stundenbild.

Mit einer Engelsgeduld hat sie mir geholfen wieder die RICHTIGE Körperhaltung zu erlernen und Fehlhaltungen entgegenzuwirken

Ihr fachliches Wissen ist hervorragend und als Mensch ist sie einzigartig. Auch wenn ich einmal eine Woche keine Fortschritte gemacht hatte, hat sie mich motiviert und mir Mut zugesprochen.

Gute Laune ist sicherlich Teil ihres Naturells und wir hatten, trotzdem sie mir und meinem Körper viel abverlangte, immer Spaß und haben viel gelacht.

Ihre Leidenschaft, Begeisterung und ihr Enthusiasmus für ihre Arbeit sind spürbar. Ivera genießt mein vollstes Vertrauen.

Danke Ivera, Dir habe ich es zu verdanken, dass ich wieder schmerzfrei bin.

Eine Kundin

“I’ve never done Personal Training before, I joined the gym, and thought I’d give it ago, now a year and 3 months later, I’m addicted ! I absolutely love it. It’s very hard, but I’m grateful that I’ve Ivi as my Personal Trainer,  she is a great P.T. She motivates me and keeps it fun, as well as understanding and helping me achieve my training goals. Every week it is an exciting new challenge. The results I can clearly see for myself. Ivi comes highly recommended by me, as well as being my personal trainer, she has become a truly good friend.”

Anne F.

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