Firmenfitness-Betreuung
Training by Ivera aus München unterstützt Sie bei der Gesundheitlichen Förderung Ihrer Mitarbeiter. Entweder im Firmenfitness Trainingsmodell auf Stundenbasis oder im umfangreichen „Health Concept“ werden Ihre Mitarbeiter in allen Gesundheitsfragen begleitet und gecoacht. Starke Arbeitskraft und Förderung der Teamleistung durch Aktivbetreuung in Kleingruppen, Ernährungstips und Stütze in der Work-Life-Balance. Neben der Förderung der physischen Entwicklung bekommen die Mitarbeiter durch das Betriebliche Gesundheitsmanagement Werkzeuge an die Hand wie beispielsweise Stressreduktion durch Atemtraining, oder Energie-Aufladen durch regenerative Maßnahmen.
Firmenfitness Trainingsmodell auf Stundenbasis
Ein qualifizierter Personal Trainer kommt zur Mittagspause oder zum Büroschluss in ihre Firma.
Pro Kleingruppe (5 Personen) erhalten die Mitarbeiter 4 Stunden sportliche Betreuung pro Monat.
Nach einem aktivierenden Warm-Up werden Rumpfkräftigung und Rückenstärkung trainiert und die gesunde Körperhaltung geschult. Durch professionelles Stretching werden verkrampfte Muskeln geöffnet und Faszien gelöst.
Zum Ausklang gibt es ein Entspannungstraining, so dass die Mitarbeiter gelöst und energiegeladen zurück an den Arbeitsplatz oder in den Feierabend gehen können.
Health Concept
Beim Health Concept kommt zum Trainingsmodell auf Stundenbasis noch eine Spezialbetreuung jedes einzelnen Mitarbeiters hinzu. Zusätzlich zum Sport in der Firma erhält jeder Mitarbeiter ein persönliches Coaching zu ergänzenden Trainingsmaßnahmen: Individuelle Analyse des sportlichen Potenzials und Zieldefinition, Feedback-Kontrollen, Ernährungsstützen, Erarbeitung eines individuellen Wochenprogramms für Bewegung und Entspannung.
Die Erkenntnisse aus der Individualbetreuung, sowie das Feedback werden flexibel in den Firmensport eingearbeitet.
Der Teamleistungsstand wird mit viel Motivation und Sensibilität gefördert.
Ivera Bauchrowitz
Diplomierte Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin
Training & Therapy by Ivera
Trainingszeiten
Mo-Sa: 8:00-22:00